高圆圆揭露，百分之九十的社交竟是她的能量消耗源

高圆圆的独特社交观

身为公众人物的高圆圆，她的生活总是备受关注，在她眼中，社交并非简单的应酬交际，而是一种需要投入时间和精力去维护的关系，她坚信，高质量的社交关系能够为人们带来积极的影响，助力人们在生活中更好地成长与进步。

为何高圆圆认为大部分社交是消耗？

高圆圆的生活节奏快速且充实，她的时间常常被工作、家庭以及各种活动所占据，在她看来，维持高质量的社交关系需要大量的时间和精力投入，而大部分的社交活动，未能给予她足够的回报，因此对她来说无疑是一种消耗。

身处娱乐圈这个错综复杂的环境中，每一次的社交活动都可能伴随着一定的心理压力，高圆圆或许需要在这些活动中保持高度警惕，以免因言行不当而引发争议或影响自己的形象，这种持续的心理压力让她感到疲惫不堪。

她在许多社交活动中难以找到与自己价值观相契合的人，高圆圆可能觉得，在众多的社交场合中，很难遇到与自己有共同语言和兴趣的人，这种缺乏共鸣和价值认同的感觉，也让她对某些社交活动感到厌倦。

如何改变这种状况？

第一，筛选社交活动，高圆圆需要学会挑选那些与自己兴趣爱好相符、价值观相契合的社交活动，这样，她便能在参与中获取更多的满足感和价值感，减少不必要的消耗。

第二，调整心态，面对社交活动时，我们需要转变心态，将其视为一种机会和挑战，而非负担，通过与不同的人交往，我们可以学到更多的知识和经验，拓宽自己的视野。

第三，保持真实和自然，在社交活动中，保持真实的自我非常重要，不要为了迎合他人而改变自己的性格和价值观，这样才能在社交中获得更多的共鸣和价值认同。

高圆圆的言论实际上反映了现代人在社交活动中所面临的问题和挑战，我们需要认真思考自己的社交观念和方式，学会筛选、调整心态并保持真实，这样才能在社交活动中获得更多的收获和成长，她的言论提醒我们，要珍惜自己的社交生活，不要让过多的社交活动成为一种无谓的消耗。